la qualit\u00e9 de votre sommeil<\/a>. Au lieu de profiter d’un sommeil r\u00e9parateur, vous vous r\u00e9veillerez avec des douleurs dans le dos et des courbatures. M\u00eame si votre matelas n’a pas encore 10 ans, d\u00e8s que vous sentez des signes d’inconforts li\u00e9s \u00e0 son utilisation, cela signifie qu’il est temps de le remplacer. Il faut par ailleurs noter que le remplacement du matelas peut aussi impliquer le remplacement du sommier. Acheter \u00e0 la fois un nouveau sommier et un nouveau matelas peut \u00eatre cher, mais ce sera la garantie que le matelas ou le sommier ne s’usera pas trop vite.<\/p>\nLe choix de la mati\u00e8re<\/h2>\n
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Le confort que procure le matelas d\u00e9pend en partie de la mati\u00e8re dont il est fait. Actuellement, la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme offre le maximum de confort. Cette mati\u00e8re a la particularit\u00e9 de s’adapter automatiquement \u00e0 votre morphologie. \u00c9videmment, la technologie qui la constitue est on\u00e9reuse. C’est pourquoi elle n’est \u00e0 utiliser que si vous en avez les moyens ou lorsqu’elle est r\u00e9ellement n\u00e9cessaire. Les autres types de mousse, bio ou synth\u00e9tique, sont un peu plus abordables et conviennent aux personnes souffrant d’allergie. \u00c0 part la mousse, il y a \u00e9galement le latex qui peut \u00e9galement s’av\u00e9rer on\u00e9reux lorsqu’il est naturel. Il a la particularit\u00e9 de bien r\u00e9sister aux acariens et d’avoir une excellente dur\u00e9e de vie. Lorsqu’il est synth\u00e9tique, le latex pr\u00e9sente un meilleur rapport qualit\u00e9-prix m\u00eame s’il est moins souple. Et enfin, il y a les matelas \u00e0 ressorts qui sont les plus on\u00e9reux, mais qui disposent de nombreux atouts. Ils sont plus a\u00e9r\u00e9s et offrent une meilleure r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature. C’est \u00e9galement le type de matelas qui a une meilleure dur\u00e9e de vie.<\/p>\n
Autres points \u00e0 savoir<\/h2>\n
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Choisir un matelas sans marque pr\u00e9sente des risques puisque vous n’avez aucune garantie concernant sa qualit\u00e9. Un matelas bas de gamme risque d’ailleurs de s’user seulement apr\u00e8s 5 ans d’utilisation, voire moins. Pour \u00eatre certain d’obtenir un produit de qualit\u00e9, il faut g\u00e9n\u00e9ralement se fier aux marques les plus connues. Pour les lits \u00e0 ressort, il y a par exemple, les marques Simmons, Ep\u00e9da et m\u00eame Ikea. D’autre part, si vous devez changer de sommier, il n’y a qu’une seule r\u00e8gle \u00e0 savoir : un matelas \u00e0 ressorts doit forc\u00e9ment s’utiliser avec un sommier \u00e0 ressorts. Ce dernier assure en effet 30 % de la suspension du lit. Pour les sommiers \u00e0 lattes recouvertes ou apparentes, vous pouvez utiliser n’importe quel type de matelas. Et enfin, pour les personnes qui ont besoin d’un meilleur confort, il existe des sommiers relevables, souvent \u00e9lectriques. Ce type de dispositif n’est pas seulement r\u00e9serv\u00e9 aux personnes \u00e2g\u00e9es, mais il faut noter que c’est une option qui est assez ch\u00e8re.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pour avoir un bon sommeil, il faut un sommier et un matelas confortables. Cependant, la qualit\u00e9 d’une literie tend \u00e0 se d\u00e9grader au fil des utilisations. Lorsque certains signes se pr\u00e9sentent, il est temps de la renouveler.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":166,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168,"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions\/168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Les crit\u00e8res de s\u00e9lection d’un matelas sont plus ou moins simples. D’abord, vous devez choisir la bonne dimension, selon que vous dormiez seul ou \u00e0 deux. Un matelas pour deux doit au minimum avoir 1,6 m de large pour \u00eatre confortable. Ensuite, il faut choisir un matelas moelleux qui puisse vous offrir un r\u00e9el confort durant le sommeil. Tout comme de nombreux produits, le matelas peut facilement s’acheter en ligne. Vous pouvez, par exemple, d\u00e9couvrir Sleepyz<\/a>, un blog sp\u00e9cialis\u00e9 qui peut vous donner des conseils pour trouver les meilleurs produits pour bien dormir. Toutefois, pour \u00eatre certain que le matelas que vous souhaitez acheter est r\u00e9ellement confortable, il est plus judicieux de vous rendre en boutique pour faire des essais. Ce n’est que par un test que vous pouvez savoir si le matelas est trop mou ou trop dur. Il vous suffit de vous allonger dessus pour voir s’il vous convient. \u00c9videmment, il faut \u00e9viter de faire le test durant les p\u00e9riodes de grosses fatigues, car n’importe quel matelas risquerait de vous para\u00eetre confortable.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.forumdesados.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/renouveler-sa-literie-pour-un-meilleur-sommeil2.jpg\")
Un matelas doit \u00eatre renouvel\u00e9 en moyenne tous les 8 ans. Or, pour de nombreuses personnes, il n’est chang\u00e9 que tous les 13 ans ou plus. Pourtant, un matelas ou un lit en mauvais \u00e9tat peut provoquer divers probl\u00e8mes. \u00c9tant devenu moins confortable, le matelas nuit \u00e0