Je m'isole dans ma chambre, et balance tout ce qui me passe sous la main. Puis en général j'attrape ma guitare et joue jusqu'à être calmée ^^

Personnellement, pour me calmer, faut déjà bien que j'extériorise ce qui ne va pas et que je pète mon plomb. Une fois que c'est fait, ça passe. Après, vaut mieux éviter de se trouver entouré de personne ou d'objet fragile au moment ou ça se passe :3

Sinon, taper dans son matelas (évitez les murs, les phalanges se cassent plus facilement qu'on le croit), crier, pleuré, mordre son oreiller, sortir faire un tour, trouver quelqu'un de charitable prêt a te servir de poutshinball, courir, écouter smell like teen spirit pour ma part, fumée une clope... Au pire, se tiré les cheveux, se donnez des baffes ou se griffer dans des cas extrêmes ._.

Oui ce sujet m'a inspirée.

Je vais courir et je me rends dans un endroit isolé où je me défoule.

Une vraie colère, je la passe en écoutant de la musique très hard, je suis très détendue après.

Pour me calmer j'ai le choix soit je m'isole ou je me couche dans mon lit dans le noir et je met la musique . Je préfère pas donner la derniere solution ^^'

Coucou, perso j'écoute de la sic a fond j'essaye de me concentrer sur un truc positif et je vais parler avec des potes. Avec moi sa marche vachement bien aprés sa dépend des personnes. ;)

je pars a pied chez ma grand -mere qui habite a 5 km, durant le trajet je pleur parle toute seule de la chose ou la personne qui m'enerve en l'affabulant de tout les vices possible . En général quand j'arrive je suis calmée et ma mamie me connait elle sait que ce n'est pas le moment de me questioner et sa préssence m'appaise !

Pour ma part, rien ne vaut les écouteurs dans les oreilles, s'évader allongé sur son lit.

Je vais fumer une clope, en général ça me détends.

Sinon, je tape mon sac de boxe. Comme disait LastCigarette, éviter de taper un mur...
Essaye de prendre des gants pour la boxe, sans, tu risques de t'ouvrir la peau, foutre du sang sur le sac et tu devras attendre comme moi 2 semaines sans pouvoir taper.

Je vais parler de mon problème avec une personne de confiance en fumant une clope, ya rien de mieux pour me détendre.

J'écoute de la musique, ça me calme direct.