Un régime pour grossir?

par **JeuneFillePerdue** » Jeu 11 Aoû 2011 14:44

Bonjour! Ce sujet va peut-être en étonner certains, car les filles font souvent plus de régimes pour maigrir.

Moi, le problème c'est que je suis trop mince à mon goût. J'ai donc essayé de grossir, mais je n'y arrive pas, je mange équilibré, je prend même un goûté à 16h. J'ai toujours faim, donc je mange ^^ mais je ne prend pas un gramme

!

Avez-vous des conseils pour grossir? Pas de 10kilos! Mais d'au moins 2/3kilos... Pas forcément grossir en graisse, mais aussi en muscles...

Voilà, j'espère que vous pourrez m'aider

Merci d'avance.

par **Mollypou** » Jeu 11 Aoû 2011 17:44

Tu sais on a tous un métabolisme différent. Peut être que toi tu digère très vite d'où le fait que tu ne prenne pas de poids. Le mieux serait d'en discuter avec ton médecin mais je ne peut que te conseiller de manger équilibré (surtout pas faire la bêtise de ne mange que sucré et gras) et d'essayer de te muscler.

par **JeuneFillePerdue** » Jeu 11 Aoû 2011 18:02

Mollypou a écrit:Tu sais on a tous un métabolisme différent. Peut être que toi tu digère très vite d'où le fait que tu ne prenne pas de poids. Le mieux serait d'en discuter avec ton médecin mais je ne peut que te conseiller de manger équilibré (surtout pas faire la bêtise de ne mange que sucré et gras) et d'essayer de te muscler.

Merci pour ta réponse.

Il n'y aurait pas un moyen pour digérer moins vite?

Et je veux bien essayer de me muscler, mais je ne sais pas vraiment quoi faire

par **Louise017** » Jeu 11 Aoû 2011 18:22

J'ai le même problème que toi, je mesure 1m61 pour 41 kg et c'est insuportable entre les gens qui me demande si je suis anorexique et les gens qui font des remarque du style "Oh si tu tombe j'ai l'impression que tu vas tes os vont casser." Mais pourtant j'ai beau manger comme deux personne rien n'y fait, et c'est comme ça depuis toujours. Ma tant était pareille elle a grossit vers 20 ans, peut être que c'est pareil pour toi.

par **JeuneFillePerdue** » Jeu 11 Aoû 2011 18:29

Louise017 a écrit:J'ai le même problème que toi, je mesure 1m61 pour 41 kg et c'est insuportable entre les gens qui me demande si je suis anorexique et les gens qui font des remarque du style "Oh si tu tombe j'ai l'impression que tu vas tes os vont casser." Mais pourtant j'ai beau manger comme deux personne rien n'y fait, et c'est comme ça depuis toujours. Ma tant était pareille elle a grossit vers 20 ans, peut être que c'est pareil pour toi.

Ah d'accord, c'est vraiment chiant les remarques des autres.

Moi, c'est surtout les remarques sur ma petite poitrine qui me vexe et me font beaucoup de mal

Je fais 1m63 pour 50kilos (environs). J'ai un poid presque normal mais pourtant je fais trop mince.

A mon entrée de 3ème, l'année dernière, j'avais pris environs 3kilos, je pensais que plus personne ne me ferait de remarques et pourtant j'ai eu le droit à plusieurs "planche à pain" ou "t'es maigre", etc. GRRR

par **Mikasa** » Jeu 11 Aoû 2011 18:55

Louise017 a écrit:J'ai le même problème que toi, je mesure 1m61 pour 41 kg.

Exactement comme moi ! - J'ai juste 3 Kilos en plus -
Mais version masculine

par **mscs** » Mer 17 Aoû 2011 02:52

Jai le meme probleme que toi.Jsuis super mince mais je mange pour 2.Ses qui est chiant ses que jai demander a mon medecins comment grossir mais elle me dit que mon poid est normale pour mon age mais je trouve aussi que je donne un effet ''anorexique''.Alors jai essaiyais de ma facon pour grossir.Jai manger des tants de cochonnerie, vrm beaucoup, et a place de prendre 4-5 livre, jen nais perdu! Vous trouvez pas sa bizarre que jen perd que a place jen devrais en prendre?

par **Thimso** » Mer 17 Aoû 2011 11:23

Je suis comme ça aussi. Fin, avant j'étais vraiment très très maigre. Je ne sais pas si ça a fait que, mais j'avais fait de la salle pendant 5 mois et ça m'a "formé": j'ai plus d'épaules etc et du coup mon entourage me dit que je suis beaucoup moins maigre qu'avant. Et pourtant, je ne suis pas musclé

. Donc je pense que ça peut aider. Je suppose que pour les filles ça doit être plus ou moins pareil.

par **yukiko** » Mer 17 Aoû 2011 13:49

Surtout, mange toujours équilibré! Ne te gave pas de Macdo ou de truc du genre, sinon là tu vas grossir d'un coup et de beaucoup. Continue à manger équilibré, mais ne te prive pas. Tu as envie d'un gateau, va si mange! Et fais du sport, ainsi tu vas te sculté une jolie silhouette. Ne t'inquiète pas, tu vas forcément prendre des formes!

par **Mikasa** » Mer 17 Aoû 2011 14:49

Thimso a écrit:Je ne sais pas si ça a fait que, mais j'avais fait de la salle pendant 5 mois et ça m'a "formé "

De la salle ?

par **Thimso** » Mer 17 Aoû 2011 18:25

La salle de fitness oui

par **Ellale** » Mer 17 Aoû 2011 18:35

Ton métabolisme est probablement fait de manière à peu fixer la graisse.
Sachant que le muscle pèse plus que la graisse, je te conseille de faire du sport plutôt que d'augmenter tes rations de nourriture (par exemple faire du jogging, du vélo, de la marche rapide, de la natation...)

par **Mikasa** » Mer 17 Aoû 2011 23:09

Thimso a écrit:La salle de fitness oui

A 15 ans ?

par **Thimso** » Jeu 18 Aoû 2011 12:22

Oui, tu peux mais tu auras alors certains engins accessibles à ceux qui ont plus de 16 ans mais tu pourras quand même en faire.

par **Mikasa** » Jeu 18 Aoû 2011 14:12

Okay merci

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