Hello tout le monde.
Alors voilà mon truc:
Je fait 1 mètre 67 pour seulement 39 kilos donc je suis....ultra maigre.
et j'ai des remarque de mec Et de filles qui me disent que je suis trop maigre mais l'truc c'est que je mange normalement et coment faire pour prendre quelque kilo.
et etre un peut plus muscler( pas au adbo sa j'en ai =))
Merci

Une cure prolongé chez l'ami ronald s'impose.
Non plus sérieusement, manger beaucoup tout est relatif ! Si tu es calé avec une moitié de steack où s'il t'en faut deux c'est une notion assez vague.

Pour prendre du poids, il faut pas forcément manger en grosse quantité mais avoir une hygiène de vie bien régler. Tu peux manger de tout, c'est un avantage.
Il ne faut pas oublier que tu es en pleine croissance également, tu vas voir dans quelques années, tu n'auras plus aucun mal à prendre des kilos.

Sinon, force sur le mcdo et la bière, effet garanti !

Coool pour le mc do et la biere..
Dccor merciii =)=)=)=)

Si tu veux économiser ta santé et tes sous, je te conseille plutôt de manger plus que tu ne manges d'habitude, ne pas sauter de repas, de prendre une petite collation a 16 heures (genre moi c'est flocons d'avoine + Fromage blanc 0%) et puis voila

Dac'
merci pour les conseil. je prefee opter pour la solution deux qui est melleur pour la santé mais merci quad même

Puis je pense que tu n'a pas a te plaindre beaucoup de gens sont TROP gros. Je pense que dans se sens la ses plus difficil...

surment....
HiHi là j'ai des bonne carbonnara qui m'attendent pour regrossir avec de la creme fraiche et tout

Tkt avant aussi e prenais pas de poids meme en mangeant beaucoup

Mais depuis 1 ans j'ai plus de mal
J'ai pris une fois en 1 semaine 9Kg

wooaoaa j'adorerait prendre 9k ouais j'espere sa iras et que je vais grosssiiiiir

Il faut que tu fasses cependant attention à ne pas prendre trop de kilos trop vite, car ça peut facilement ne plu s'arrêter.
Tu peux toujours aller consulter un nutritionniste, il saura te conseille correctement, sachant que tu es en pleine croissance, donc qu'il ne faut pas faire n'importe quoi.

Ok je vais allez voir un nutrisioniste

Moi jte dis, si ta envie de prendre du poids en faisait de l'halterophilie, ou autre, attention! Si tu commence a te muscler et que apres tu arrete, tout tes muscles risquent de devenir de la graisse et du coup t'auras pris du poids mais tu deviendras... gros. Enfin ptet que t'avais pas envie de faire tout ça mais je prefere te prevenir, j'aime bien donner ce genre de conseil.

Pour les muscu, je te conseille la natation. J'ai un ami, qui a des biscoto maintenant, et je suis choquée.

Sinon, Kebab, Mcdo, Crunch, M&M's A volonté ... Le rêve quoi *_*


Ooops, je viens de voir que j'étais dans la catégorie Garçon, désolé de l'incruste

Oui voila ,mange et fait du sport pour prendre de la masse : natation , muscu , boxe pour les trapeze

j'etait comme toi avant et avec l'age et l'entretien ça changera tkt =)

Tu devrais regarder dans ton carnet de santé, si tu es dans la courbe ou pas.
Tu peux aussi calculer ton IMC .

Mais, pas la peine de vouloir prendre des kilo !
Si tu es dans la courbe, alors pas de problème !
Si tu ne l'ai pas ... Va voir ton médecin, et il te diras ce que tu dois faire.

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