Je cherche en nouveau sport dans mon temps libre. Quel sprot vous me proposez?

Ba ya des centaine de sport. Qu'est ce que tu aime faire? Tu est plutot équipe ou individualiste? Tu aime le contact? La nature?

Il y a énormément de sport, mais je peux te citer les plus basique et les plus bénéfique :

-course à pied (footing): tonifie, travaille cardio.

-natation: tonifie, muscle tout le corps, travaille cardio.

-vélo: Tonifie, muscles essentiellement les jambes, travaille cardio.

Pour les sports collectifs c'est plus compliqué, ça dépends des goûts:

Football: esprit d'équipe, solidarité, muscle les jambe, travaille cardio.

Handball: esprit d'équipe, solidarité, muscles les jambes + bras, travaille cardio.