Bonjour tout le monde!
Pourriez-vous me donner des astuces pour me lever le matin parce que c'est tout les jours un calvaires, que se soit pendants l'école ou en vacances. Même si je mets sonner mon réveille je me rendors! et si je le mets à l'autre bout de ma chambre, je me recouche après! c'est plus fort que moi! résultat je me lève souvent vers onze heure/midi en congé et je pers une grosse partie de la journée!
aidez-moi s'il vous plait! merci

Tu sais, y'a pas de secret. Tu te coucherais pas à 01:47 (voir plus tard, sa m'étonnerais pas ><') t'arriverais à te lever tôt. Où alors il faut être habituer à se lever tôt et à se coucher tard, mais il faut beaucoup de volonté pour y parvenir. Alors commence à te coucher plus tôt et t'auras la solution

Met ton reveil à l'autre bout de ta chambre et une fois que t'est levée pour l'éteindre va dans ta salle de bain et asperge toi le visage avec de l'eau froide Effet garanti Et ensuite ne rentre plus dans ta chambre jusqu'a ce que tu soit bien reveillée

Déjà si tu te couches à 2:00 tu pourras pas te lever a 9:00 mdrr'

Il faut que tu t'endormes tôt, pour cela, il faut que ta chambre soit à 18 degré, car je ne saurais pas te redire pourquoi, mais le froid endors (il me semble que c'est parce que la température de notre corps descend lorsqu'on dort, enfin un truc dans le genre) quand tu te réveil, fonce vers la salle de bain et douche toi à l'eau chaude.

Sinon, le secret c'est de se coucher plus tôt

Je suis dans le même cas que toi, pour moi aussi c'est un véritable calevert le réveil (avant hier, je me suis réveillée à 14H45)...
Donc, le secret c'est de t'endormir tôt, mais pour ne pas te brusquer, faut commencer progressivement. Je m'explique : Ce soir par exemple, tu t'endors à 0h30, demain à 0h00 etc... Tu fais par tranche d'une demi-heure. J'espère t'avoir aidé.

Moi ce que je fais des que mon reveil sonne je me traine jusqu'à la salle de bain je prend une bonne douche et c'est bon je pète la forme pour la journée

C'est la merde de se lever le matin. Surtout pendant les cours car c'est quelque chose de très motivant. L'hiver c'est la mort... Bonne rentrée.

Perso, essayes de te mettre dans la tête que tu dois impérativement te réveiller. Si t'y penses fort, au moindre bruit (ton réveil), tu vas "tilté". (C'est un peu débile et étrange) mais c'est ce que je fais et ça marche. Sinon, bah, tu mets un réveil supplémentaire avec 5minutes de retard qui sonne + fort.
(- tu dors + t'es fort!!!)

Moi, pendant ces vacances, j'ai complètement inversé mon cycle du sommeil. Je dors à 6h, je me lève à 14h. C'est l'école qui va me remettre les pendules à l'heure, de force, non sans douleurs mais j'accepte mon sort tel un héros tragique . J'espère simplement que le supplice ne sera pas cruel au point de m'imposer le réveil même le samedi. Mais je doute que ce souhait soit exhaussé, Dieu va sûrement me trouver gonflé de lui demander cela après lui avoir demandé un emploi du temps de rêve, des camarades de rêve, des profs de rêve. Réveille-toi Fuku, réveille-toi !

Waw merci pour vos réponse! Je vais essayer l'eau le matin. pour ce qui est de ce coucher tôt les cours vont m'aider à me recalé je vais y aller petit à petit. Je recommence lundi à l'école donc ça devrait aller. J'espère que vos conseille m'aideront merci tout le monde!

Met ton réveil très fort et de l'autre côté de la pièce. Met en un autre. Puis ton téléphone. Tu sera obligé de te lever, et encore, et encore, après une bonne douche et hop, en forme.

Moi j'avais exactement le meme problème au lycée chaque matin je mettais 6 sonneries de réveil avec 2 min d'intervalle mais je les éteignais toutes avant de me rendormir...le meilleur moyen c'est de se faire réveiller par quelqu'un au début (moi c'est ma mère qui me réveillait la 1ère semaine de rentré, c'est pas très agréable mais c'est super efficace) pour se forcer et ensuite on se réveille naturellement tt seul

Pareil pour moi, je fais sonné mon réveil au moins 30min avant, pendant ce temps je somnole et hop dès qu'il sonne je me force a me lever !