Bonjour,

Voila sa fait 2mois que je fait attention a ce que je mange et j'ai perdu 3,5kg (64.6 -> 61.1) et j'ai envie d'attend mon objectif de 55kg pour mi-décembre. Et mon médecin m'a parler du regime Dukan qui garanti une perte de 5 à 7kg la premiere semaine. Et mon médecin m'a dit de le faire une semaine (voir 2 PAS PLUS) je compte le faire que une semaine. C'est un régime Hyper protéiné et j'ai cru comprendre qu'il y a des risques pour la santé et donc j'aimerais avoir des témoignages et des conseils sur ce régimes..

Voila merci d'avance

Il est pas très fut-fut ton médecin pour te conseiller ce régime...
Va voir les réponses de ce sujet regime-dukan-t14244.html il répondra à tes questionnements.

Merci, tu m'a couper l'envie de le faire ^^
Y'a pas une autre solution pour perdre 5-6kg pour au environ du 20décembre?^^'

Un nutritionniste t aidera à trouver un régime adapté.Il faut des conseils personnalisés de ce type de professionnel avant d entreprendre un régime à moindres risques.

Je ne veut pas briser tes rêves mais:

-Si tu commences le régime Dukan, tu es obligée de le faire jusqu'à la fin de ta vie sous peine de reprendre du poids. De plus, de nombreux nutritionnistes le critique pour les carences qu'il apporte. Sans commentaires.

-Un régime ne sert absolument à rien. Des études prouvent que de toute façon, tu reprends ton poids après et tu grossis. Le mieux, c'est une alimentation équilibrée avec un peu de sport et le tour est joué !

faire une semaine de Dukan et repartir sur une alimentation saine et équilibré ne peut pas faire de mal, Dukan est certe dangeureux mais sur le moyen terme, une semaine de ce régime ne posera pas de problème je pense.

Guitariste a écrit:faire une semaine de Dukan et repartir sur une alimentation saine et équilibré ne peut pas faire de mal, Dukan est certe dangeureux mais sur le moyen terme, une semaine de ce régime ne posera pas de problème je pense.

A condition que cela ne dure pas, bien sur.

Moi je sais que ma mere l'a fait elle voulait pas perdre bcp 5-7kg elle a perdu ce qu'elle voulait et elle a bien aimé le fait que c'est un regime ou tu mange a volonté (mais que des proteine) donc tu as pas de sensation de faim.