A 14ans faut pas faire de régime.
81kg pour 1m85 ce n'est pas gros pour un mec, et 56kg pour 1m56 c'est plus que parfait.
Ensuite j'ai lu qu'une fille (désolée j'ai oublié ton pseudo) à dit que c'était pas si terrible de pas manger... Bah désolée mais c'est totalement faux.
Alors bien sûre elle va me dire que j'ai tord que ça fait du bien de pas manger car c'est plus beau d'être mince blablabla etc etc... Ben d'avance je le dis: j'ai raison et je sais de quoi je parle vu que je suis anorexique boulimique depuis mes 13-14ans...

Si tu veux te muscler, ou t'affiner un peu déja attend d'avoir fini ta croissance puis VA VOIR TON DOCTEUR, lui seul peut te dires d'aller voir où non une diétécienne qui te prescrira un régime ADAPTE à ta morfologie.

Vous êtes jeune et surement très bien roulés!
Faites pas de bétise
Bye