Bonsoir/Bonjour tout le monde !

Alors voila, j'ai des problèmes depuis 2 semaines... Je stress beaucoup ! Vraiment beaucoup, j'ai des raisons que pour l'instant je ne sais pas si je les dévoilerais. Ceci est mon premier problème qui dure depuis environs 2 semaines.
Ensuite, je ne dors plus la nuit. Je ne sais pas si c'est à cause de mon premier soucis et le stress puisque la semaine dernière je suis partit une semaine en vacances, et je dormais très bien ! Je n'étais pas forcément fatiguée.. Mais la à 5h, je ne dors toujours pas, il y a juste une nuit, cette semaine que j'ai réussi à passer une nuit "assez correct". J'ai peur, peur qu'on m'enlève, peur qu'on me tue, peur qu'il y ait quelqu'un à côté de moi, où je ne sais quoi, pourtant, il ne sait rien passer pour que je pense tout ce mal.
Mais le meilleur pour la fin... ce matin je me suis levée, et puis 10 minutes après, je ne pouvais plus respirer, je me suis assise pour voir si sa passais, mais la j'avais l'impression de tomber dans les pommes, je me suis donc relevé, et je suis aller dehors prend de l'air frais, ça allais un peu mieux, mais quand je suis rentré, ça a repris, j'avais des sueurs chaudes, une envie de vomir, je me suis assise, j'ai pris de l'eau a petite gorgée et la tout est rentré dans l'ordre.

Pouvez-vous me dire pourquoi j'ai fait sa ? Et qu'es ce que c'est ? Et si tous mes problèmes on un rapport ?
Merci beaucoup.
(désolé pour ceux qui n'aiment pas lire)

Tu stresses beaucoup pour une choses dont tu as peur du résultat , que tu te fasses kidnappée , tuée ...

Tu t'imagine le pire de ce qui peut arriver à ton problème , le pire qui puisses t'arrivais , ce qui ressemble à de la paranoïa , pour ça , je pense que quelques visites chez le psychologue te ferais le plus grand bien .

Oui , le stress joue énormément sur le sommeil , comme dailleur si tu as passée une bonne ou une mauvaise journée , tu repenses à tout ce qui s'est passée . Pour entrer dans le vif du sujet , le stress à " haut degrès " peu en effet produire des nausées et même parfois de la fièvre mais jusqu'au point dans suer , c'est qu'en effet tu stresses beaucoup .

Changes-toi les idées , dis-toi que rien ne peux t'arrivais . Tu es dans ta chambre , dans ta maison . Pourquoi une personne "inconnue" trouverait la maison dans laquelle tu es à l'intérieur pour ensuite t'enlever , de tuer ...

Pour te rassurer fermes les portes à clefs le soir , si ce n'est pas fait .
Tu peux prendre du Zenalia , c'est de l'homéopathie , t'en prends matin , midi et soir , espacer des fin de repas , tu sentiras un mieux au bout de quelques jours normalement . Sa t'aideras à vaincre le stress et à mieux dormir . Même si je pense que tu devrais aller consulter un psychologue .

Peut-être que tu as tout simplement peur du noir ?
Essaye la nuit prochaine de dormir avec la lumière allumée (ou une veilleuse si t'en as une). Tu te rendras compte que tu es bien toute seule et que personne ne peut te faire de mal.

Bonjour.

Tout d'abord merci pour toutes vos réponses.
Alors ce matin, tout est rentré dans l'ordre, tout de moins pour mon premier problème il n'y aura plus de stress pour ça !
Maintenant à voir pour cette nuit si je vais bien dormir ou pas, la nuit dernière j'ai bien dormi car hier j'étais de mariage, et avec la fatigue de tous les jours avec pas ou peu de sommeil j'étais KO. Si tout de fois, ça ne s'arrange pas dans les nuits prochaines j'en parlerais à un proche car mes parents ne sont pas au courant, et je ne veux pas puisque je ne pourrais pas expliqué le soucis que j'avais avant.
(Sinon j'ai beau essayer de me dire que tout est fermé chez moi, ou je ne sais quoi, je pense à des fantômes directement après mettre dit sa. C'est absurde mais bon. J'ai déjà essayer de dormir avec la lumière, mais ça n'a pas fonctionner. Il faut que ce soit le jour pour que j'arrive à dormir, je sais pas pourquoi, il n'y a que sa qui me rassure. Et je dors avec mon frère pour voir si ça marche, mais ça ne marche pas, j'ai toujours aussi peur.)

Ps: si je mets entre parenthèse c'est que c'était avant mon énorme stress, comme j'ai dit, je verrais bien si mon problème de sommeil persiste.

Encore merci de vos aides !

Phobie de l'obscurité, y a rien à faire contre ça (à part le psy pour essayer de trouver la cause du problème, mais bon, c'est un peu trop exagéré). Il faut prendre sur soi quoi ^^'

Bonjour,
En ce moment je dors très bien, à part hier soir où j'ai eu un petit moment de stress avant. En ce moment je suis beaucoup fatiguée donc je pense que ça arrange les choses !

Merci beaucoup encore une fois