Petite question comme çà

par **pressure** » Dim 23 Oct 2011 20:23

Bonjour! Je me posé une petite question. Est ce que marcher pendant 1h20 sans s'arrête marcher pas doucement pas vite mais normalement, fait maigrir?

par **Aurelia** » Dim 23 Oct 2011 21:46

Oui c'est une forme de sport la marche si tu en fais régulièrement comme tu le décris(allure + durée)..attention cependant à etre chaussée pour la marche et pas trop d'écarts dans la nourriture

par **Isywybad** » Dim 23 Oct 2011 22:39

La marche est un très bon sport, si pratiquée régulièrement.
Avec 1h20 de marche, tu fais déjà un vrai effort, donc oui, tu peux maigrir. Mais ça ne sert à rien si ton alimentation ne suit pas à côté.
Mais marcher n'est jamais un effort de perdu, je t'encourage à en faire.

par **_HAPPINESS** » Mar 25 Oct 2011 09:44

Tu vas maigrir mais si tu marches réguliérement et si tu as l'alimentation qui suit.
Je pense que tu vas aussi muscler tes mollets ou tes cuisses , mais seulement si c'est régulier

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