Il n'y aurait pas des petits programmes là où tu fais ton sport pour ne pas faire le régime seule ? Parfois, quand on est encouragé et guidé ça marche mieux. Et tu n'as pas perdu de poids du tout ? Ou bien tu n'en perds plus ? On m'a dit que dans ces moments là, il faut redoubler d'efforts et ne pas laisser tomber.

Non il n'y en a pas. Et si j'ai perdu 7kilos ses derniers temps mais sa ne se voit pas , je me muscles plus que je perds du ventre ou des cuisses... On m'a dit aussi que c'était psycologique (?)

Ah :/. Je sais pas du tout, faudrait mesurer tout ça tous les x mois, pour voir. Peut-être que le sport que tu fais est pas approprié pour la perte du ventre et des cuisses ?

Je fais du tennis depuis 4ans maintenant , et je ne penses pas que se soit tellement approrié pour la perte que je souhaite ... Y'a t-il un sport, des exercices à faire chez soi qui sont pratique pour cela ?

Ben chez soi, du vélo intérieur ou bien le tapis de marche, des abdos, etc. La salle de sport c'est sûrement plus efficace, mais bon j'avoue que niveau prix, s'abonner c'est pas donné.

Oui , sa je m'en doutais. Mais je veux vraiment aller mieu dans mon corps parce que là -_-'
En tout cas merci

Ben la volonté et les efforts quoi ^^ Peut-être que comme je l'ai dit plus haut, faut redoubler d'efforts, c'est dur mais pense aux futurs résultats =)

c'est sur faut de la volonté , un déclic dans la tete ! J'avoue que je VEUX maigrir mais la volonté est pas au top Lol. Mais tu as raison, il faut penser aux futurs résultats

Les regimes j'en ai fait , sa ne m'as pas marcher.
Et le medecin a dit que c'était psycologique , que je devais faire attention a ce que je mangeais , ne pas grignoter entre les repas et boire beaucoup d'eau et que les régimes ne servait a rien car on peut reprendre le double. c'est pour cela que je n'en fait plus et que je manges normalement

Non il ne l'ai pas , je suis en surpoids.
Il m'a proposer d'aller voir un psy , mes parents m'ont dit que c'était des conneries , ils voulaient pas payer pour rien et que je devais m'accepeter comme je suis --'

Oui , pas du tout , c'est pour sa je demandes de l'aide