bonjour jme présente je m'appelle maxime et j'ai une question qui me préoccupe depuis qque temps!
je fait de la musculation,chaque soir je fait 45 pompes et je me demande si sa n'est pas dangereux pour ma santé,car je n'ai que 14ans!

Non c'est pas dangereux, du moment que tu ne fais que des pompes. Ce qui peut être dangereux (dans le sens que cela peut empêcher la croissance), c'est de faire de la musculation avec excès en portant des charges lourdes (développer coucher...)

Etienne a écrit:Non c'est pas dangereux, du moment que tu ne fais que des pompes. Ce qui peut être dangereux (dans le sens que cela peut empêcher la croissance), c'est de faire de la musculation avec excès en portant des charges lourdes (développer coucher...)

+1.Il ne faut pas développer trop de masse musculaire à ton âge qui pourrait influer négativement sur ta croissance osseuse.

ok merci de votre aide c gentil

je te remercie pour les infos, c'est gentil