Saluut tout le monde enfete moi j'ai 13 ans
Et j'ai un probleme asser..
depuis que je suis toute petite je dort avec ma nounou ! porte entre-ouverte ! la lumiere !
Mais maintenant il me faut toujours une petite lumiere !
Mais a part sa je ne peux pas dormir sans ma nounou ou ma mere ou mon pere ou mon frere ou ma soeur il faut toujours quelqun de la famille qui soit a mes cotes pour dormir !
je ne sais pas j'ai peur la nuit je m'imagine plein de choses horible ..
Donc s'il vout plait aidez moi
parceque a cause de ces genres de probleme je ne peux pas dormir chez mes amis ou bien dormir seul dans ma chambre j'aimerai bien mais la nuit je me decourage et j'ai peur en mimaginant plusieurs choses !
ah oui desolé je ne savais pas je viens de m'inscrire recement merci les filles je vais essayé si vous aver dautre conseil merci

Essaie un soir de rester seul dans ta chambre.
Prend quelque chose dans ta main.
Serre-le très fort si tu as peur, si tu as envie d'aller chercher quelqu'un, dis-toi plusieurs fois en respirant profondément que tu ne risque rien, que tu es grand, que tu peux dormir seul.
Si jamais avant d'aller te coucher, tu peux aussi regarder partout, dans tes armoires, sous ton lit, etc... et laisser une petite veilleuse, ce n'est pas la fin du monde

ps. Quand tu parles de ta nounou, tu as des petits frères et soeurs? Sans préjugés, n'es-tu pas un peu âgé pour avoir une nounou? Bonne chance

J'ai eu une période comme ça, où je m'imaginais pleins de trucs. Faut que tu arrives à te dire que c'est dans ta tête. À ton âge je dormais avec une lampe à bulles. Avec les années, tu vas grandir, et mûrir. Et tu finiras par comprendre que c'était dans ta tête.
Essais déjà de ne dormir qu'avec la lumière, sans personne avec toi. Et quand tu y arriveras, dors sans lumière. Je peux te conseiller d'écouter de la musique, et de t'endormir en l'écoutant. Comme ça tes pensées seront dans les paroles, et tu n'entendras pas de bruits bizarres qui pourraient te faire peur.

j' ai résolu ce probleme facilement comme par magie, ouais j' ai 15ans, je n' ai pas de doudou ,' jai enfin j' avais peur du noir.je ne pouvais pas dormir seule dans ma chambre ,tu dois te dire que je suis une froussarde ben wIiiii car il ya 1"psycho pateeuh" ,un salaud qui espionne les gens (surtout les filles),notre ménagère l' a surpris +zieurs fois d meme pour le voisinage
bref j' en avais tout simplement marre d' avoir peur et de ne pas pouvoir dormir tranquillement
disons-que l' envie a pris le dessus

MagicM a écrit:Essaie un soir de rester seul dans ta chambre.
Prend quelque chose dans ta main.
Serre-le très fort si tu as peur, si tu as envie d'aller chercher quelqu'un, dis-toi plusieurs fois en respirant profondément que tu ne risque rien, que tu es grand, que tu peux dormir seul.
Si jamais avant d'aller te coucher, tu peux aussi regarder partout, dans tes armoires, sous ton lit, etc... et laisser une petite veilleuse, ce n'est pas la fin du monde

ps. Quand tu parles de ta nounou, tu as des petits frères et soeurs? Sans préjugés, n'es-tu pas un peu âgé pour avoir une nounou? Bonne chance

ben enfete ouai c'est celle de mes petit frere et soeur mais bon c'est comme une soeur pour moi

Merci les filles je vais essayé ... mais a votre dabbord plus de lumiere et dormir avec quelqun ou ne plus dormir avec quelqun et lumieur enfaite ce que jai oublié de dire c'est que j'adore parler avant de dormir sa me soulage bcp

doudou98, le double poste en est interdit dans un délais de moins de 24 heures. Si tu as quelque chose à ajouter, tu as la fonction "Éditer".

Bah quelqu'un peut venir dans ta chambre te parler 5 minutes, et repartir après.

La peur est basée aussi sur l'imagination. Respire un grand coup et dis toi que tu ne risques absolument rien.

Nonodu13 a écrit:La peur est basée aussi sur l'imagination. Respire un grand coup et dis toi que tu ne risques absolument rien.

OUI DACCORD JE VAIS ESSAYER MERCI BCP LES FILLES

J'ai commencé à pouvoir dormir seul qu'à 15 ans et demi, et encore, avec une veilleuse ^^'