Bonjours

J'aimerais savoir si vous aimez le jogging ?

Moi j'en pratique depuis peu pour simplement améliorer ma condition physique .

Que pensez-vous des joggeurs en hiver aussi ?

j'ai trouver mieux le vélo d’appartement avec en moyenne une 20 en de kilomettre tous les soir
(300 caloris pour ce qui veulent savoir )
ou simplement du vélo normal

Si on aime pas, on apprend à aimer à la longue. Après avoir couru un certain temps on se sent étrangement bien, purifié, en forme et même un peu euphorique : c'est l'effet des endorphines. Tu peux vraiment éprouver du plaisir, mais bon au tout début ça peut être assez chiant c'est pour ça qu'il faut courir assez longtemps.

Courir en hiver n'est pas forcément désagréable (enfin sauf si il neige ou si il y a du verglas, ça glisse ) tant qu'on se couvre bien, surtout la gorge! Même en ayant très chaud, ne jamais découvrir sa gorge au vent et à l'air trop frais sinon tu pourrais bien te choper quelque chose.