10h:

2h au lycée
2h d'entrainement de basket le mardi
2h d'entrainement le jeudi
4h de préparation plus de match le samedi

Basket 4 Ever

2 à 3 heures à l'école (1 heure d'éduc., 1 ou 2 heures de natation relax)
1 heure de natation intense le mardi
1 heure de natation intense le mercredi
2 à 2 heures et demie de «transitions» (je fais du triathlon, une combinaison de trois sports, natation, vélo, course, les transitions sont les intermèdes entre les sports) et/ou de natation et/ou de vélo stationnaire et/ou de course en montagnes le samedi.
1 heure de dans classique le dimanche (assez relax)
30 minutes (pas toujours) de vélo/course le lundi et jeudi.

Disons min. 7 heures par semaine, max. 9 heures et demie

Lundi: Musculation(1h30) +1h de stretching.
Mardi: Entrainement football americain.(2h)+ 1h de stretching
Mercredi:Cardio training(footing, et travail de sprint.)+ stretching.
Jeudi:Musculation(1h30)+ 1h stretching.
Vendredi: Entrainement foot US.
Samedi: 1/2 semaine, athlétisme(2h30). Ou repos
Dimanche: Match ou repos.

Lundi Musculation 1Heure

Mardi Cardio 1Heure

Mercredi Musculation 1Heure

Jeudi Cardio 1Heure

Vendredi Musculation 1Heure

Samedi Repos ou Cardio 30min

Dimanche Idem

Entre 5h et 6h.

J'en fais assez mais pas comme un acharné. Je fais du tennis de temps en temps, du foot à l'école. Il y a aussi le sport à l'école (gym). Je fais de la marche chaque semaine pendant +/- 4-5h ainsi que de la course le matin, le soir bref un peu tout le temps. Je fais aussi un peu de salle

Moi sa vari je peux en faire 6H pr semaine comme je peux en faire 2H

lundi :1h30 de badminton
Mardi:1h30 de rugby
Mercredi: match de rugby ou de hand avec l'unss plus 1h 30 d'entrainement de hand le soir
Jeudi :3 heures de hand ( 1 heure le midi, 2 le soir )
Vendredi: 1heure de hand plus 2 heures de sport en cours
Samedi :match de hand
Dimanche : 1 heure de course
En gros min 10 heures de sport mais comme j'ai presque toujours des matchs je peut arriver a 15 heures par semaine .

Moi je fais entre 3 et 5heures. Au lycée + mes entrainement de tennis de table 2h 2 fois par semaine + les compét' presque tous les week end ! J'aime le sport <3 D

ouaouh c'est beaucoup =) lol

Avant (c'est-à-dire collège, lycée) ouais, maintenant nan. J'vais sans doute refaire du tennis, un jour.

Acctuellement je ne fait que 1h de cheval avec 2h de gym au cycle donc 3h mais je vais avoir 1h de tire a la carabine et 3h de plus de cheval donc ça va faire 4h de cheval 1h de tire + 2h de gym = 7h de sport par semaine

J'ai mis "entre 2 et 3h" parce que je fais 2h de sport au lycée et de la marche à pied pour y aller (2 km par jour quand même). J'eus fait 7h de sport par semaine mais j'ai arrêté le patin il y a 2 ans. Mais cette année je compte me mettre au triathlon.

J'ai repris mais vus que je suis en classe foot j'ai beaucoup d'heures de foot.
Lundi: 2 heure
Mardi: 2 heures
Mercredi: 1h 30
Jeudi: 2 heures
Vendredi: 2 heures
Dimanche:1h30

Je compte pas les 3 heures de EPS avec leurs truc aérobyque qui tue! x)

(2h le lundi en EPS)
2h d'athlé le mardi
3h de gymnastique acrobatique le mercredi
2h d'athlé le vendredi