Heeey (:
Je fais de la natation & j'en fais 12heures dans la semaine + 4heures de musculation.
Certains diront que c'est trop ! Je le sais. Mais a un niveau il faut soit s'entrainer dur pour avoir des résultats ou alors tout arreter !

Au début de la natation je ne connaissait personne puis maintenant nous sommes un groupe de 25 personne s d'ages différets : de 13 a 19 ans. Donc on est devenu une famille (:

Entre 3 et 5 heures ; une heure de cheval, deux heures au lycée, de temps en temps natation en soirée et 10-20 minutes d'étirements et d'exercices par jour.

Je fais 3 h avec la matière de sport , au moins 4h avec l'UNSS , j'ai 3 h d'entrainement de basket par semaine et environ 1 à 2h de match les samedis . Environ 11 h de sport en tout . Mais j'adore sa

Mercredi matin : les deux premières heures de cours au collège
après-midi : une heure d'équitation
vendredi : après midi (une fois sur deux) 2 heures au collège
soir : 1 heure de danse
Samedi aprem : 1 heure d'équitation

Donc entre 5 et 7h .

Euh 2h au lycée,
2h30 de boxe française,
et 1h ou 2h a courir avec un pote,
donc a peut près 6h

Réveille tous les matins à 5 heures précises .

Après s'être échauffés pendant 2 kilomètres, je cours avec des pneus que je porte .

Ensuite je rentre chez moi , je défonce le sac de frappe avec la haine au bout des poings .

Mon but ?

Avoir la foudre au bout des poings , chaque coup que je dois donné à l'adversaire c'est comme si il avait eu l'impression de vouloir faire une bise à un train ..

Si , si ..

Rocky ( 3) power !

Plus de 5h
-4h au collège
-4h/semaines de foot en club
-6h30h/semaines de tennis entraînements, matchs et entre amis
-1h30 de VTT/semaine
= 16h de sport par semaines ! ah ouai quand même ^^

EPS + un peu de muscu ce qui change des autres années ou sa tournai autour des 9h

Dans les 10Heures :

6h de Handball + 1h footing + du vélo de temps en temps ^^

moi ça varie beaucoup en fonction de mon temps libre.
je fais du basket 1h30 a l'unif+ entre une et 5h chaque weekend + du vélo de temps en temps + de la marche dès que j'ai une occaz+ depuis peu de la muscu un peu plus fréquement qu'avant j'essaye de fr 1h/semaine. donc si en une semaine mes études me permettent de fr tout ça c'est déjà beaucoup mais bon les semaines où il faut étudier c'est un peu moins