Mais, D'après ce que tu dis tu peux perdre, Le problème c'est que tu vas pas te priver toute ta vie donc tu vas reprendre ! Tu peux manger pareil que ta famille en plus petite quantité ! Et si tu n'aimes pas ce thé, ne te force pas a le boire ! Prends quelque chose que tu aimes, comme sa tu pourras ne pas reprendre tes kilos tout e mangeant des choses que tu aimes ! Je ne sais pas si sa t'a aidé mais voilà ! Salut ! Ah oui aussi le sport c'est bien continue ! Tchuss

Surtout ne fais pas ca tu vas reprendre tes kilos après, crois moi, le mieux à faire c'est de ne pas se priver mais de faire attention, ex: moi le midi je mange ce que je veux, de sfrites si j'ai envie etc..mais le soir je me fais juste une soupe..
bien sûr fais un peu plus attention durant la période ou tu veux perdre un peu plus, mais les régimes on reprend trop de^poids après..
Etr bien sûr du sport !!! ;D, et tu devrais perdre un peu, mais surtout ne te prives pas sinon dès que tu auras perdus le poids que tu voulais bah tu vas remanger bcp plus donc...

Je te conseille d'allez voir un nutritionniste qui selon se que tu aime manger et t'es habitude alimentaire te donnera un régime adapteé a ton mode de vie, car certaine personne '' garde l'eau '' il pence qu'il faut manger bcp de legumes et il ''' gonfle ''' le therme n'est pas vaiment approprié mais bon..

Voila ce que ma dit mon nutritionniste :

Un fromage ou un yaourt par repas ( ne pas prendre le meme le midi que le soir)
Charcuterie : 1 a 2 fois par semaine en petite quantité
Beurre : 2 tartines beurrés le matin et un peu si tu fais des pates du riz... des légumes...
Lait : Demi écrémé
Avocat : A éviter gras
Huile : huile d'olive, de framboise, de noisette..
BANNIR HUILE DE PALME ( regarde sur les aliments !)
...
Si tu veux d'autres conseils dis le moi

le tout n'est pas de se priver de manger, mais de manger équilibré tout en mangeant ce qu'on aime

Ne pas manger, te nuis plus qu'autre chose ! & De rien ! Si sa as pu t'aider !