Salut
Je fais 1m72 et j'ai 15 ans. Malheureusement, je me tiens très souvent mal ... Mais depuis quelques semaines, je me tiens droite et j'ai toujours aussi mal à la nuque ! Je sens bien que c'est un endroit en particulier ... Je ne sais plus quoi faire, sa me fait maaal
Pourriez-vous m'aider ?

Tu l évoques toi même,la plupart des douleurs au cou,à la nuque chez les ados en pleine croissance sont dues à une mauvaise posture assise ou couchée.Devant un ordi ou tv trop longtemps et mal calé,et au lit trop d oreillers(un seul suffit).Cela entraine des raideurs musculaires,des contractures qui créent un torticolis.
Consulte un médecin qui jugera s'il s'agit bien de cela(se soigne par crèmes anti inflammatoires et décontracturantes adaptés en posologie à ton âge et au diagnostic)ou d une algie(douleur) d'un autre type post traumatique ou chronique de type cervicalgies.
Pour la douleur,avant d avoir le médecin, le paracétamol te soulagera(pas plus de 3g par jour en 6 prises de 500mg sur 24h)..des compresses chaudes type Thermocare pr le cou(en pharmacie) soulagent bien..Mais l avis et examen clinique d un médecin est nécessaire pour tes douleurs.