Je faisait de la nat. synchro . dans un club asses bien classé , étant dans un groupe compétition avoir le grand écart était obligatoire , toutes les semaines on mesurait nos progressions , on nous faisait mal et parfois il y avait des accidents....comme des claquage (heureusement je n'en ai jamais eu ) .
C'était un très mauvais souvenir , certes ont avait le grand écart rapidement , 3 semaine pour ma part (étant hyperlaxe), mais pour autant de douleur ça ne vos pas le coup .
Maintenant ça fait 4 ans que j'ai arrêter et je l'ai toujours avec seulement quelques exercices régulier qui ne font pas mal .