Et bien je vois que tu est en bonne voie Mickaël
Tu a déjà beaucoup perdu, et ce sans tomber dans l'anorexie ou une autre saloperie du même genre ^^
Je pense que si ton corps arrête de maigrir à 68 c'est qu'il se sens bien avec ce poids. Est tu allé voir un nutritionniste ?

Oui aller voir un nutritionniste si cà n'a pas été fait t aiderait..Et traiter ton agoraphobie et autres peurs avec un psy eventuellement.

Non je ne suis pas aller voir un nutritionniste j'essaie de ne pas manger des conneries :s
Mais j'en ai marre de rester a 68 j'aimerais trouver des solutions :s

Désolé pour le double poste

Aurelia j'aime pas trop les psychologues xd
La dernière fois que j'en ai vue un aucune question rien il attendais que je parle donc bon ^^'

Combien tu mesures ?

Parce-que là la perte de poids est déjà phénoménale, il vaut mieux t'arrêter là, j'ai l'impression que tu as pris goût à perdre du poids en te lisant. Tu te trouves toujours gros après ça ? Essaye de t'assumer non ? Tu n'es pas en surpoids en plus.

Je mesure 1.67

up

Un nutritionniste t'aiderais beaucoup crois moi.

Je te conseille de commencer par éviter les sucres. Fais attention elles se cachent partout, même dans le pain. Va falloir commencer à lire les étiquettes des aliments. Cet petit élément à long terme va te faire perdre du poids. Si vu veut perdre plus vite tu peut faire plus de sport, manger plus sainement. La nutrition est un sujet assez complexe, je vais te laisser le découvrir toi-meme sur ce site : Comment Perdre Du Ventre et bonne Chance

De 68.3 je suis passer a 67.0 (aux alentours) j'espère que je continuerais a perdre lol

Perso j'ai trouver ... Comme je dis souvent '' En Ethiopie des gros il n'y en a pas '' Donc pour faire bref Il faut pas grignoter . Perso c'est ce que je fais ( Kinder, Coca, Chips etc...) J'ai stopper et depuis le debut de l'année j'ai perdu 23 kilos . Je pense que je vais continuer a grignoter un peu et me muscler .

Coucou, ça y est j'arrête de perdre et je me met a la musculation ?
Je pèse maintenant 58kg sa va faire 4 mois que j'ai arrêter les conneries
Donc j'ai perdu un peu, la je viens de commencer a grignoter quelque trucs pour m'faire plaisir
Par contre le coca c'est finit a vie je prend genre des tartines de nutella avec un verre de lait de temps en temps^^
Ensuite niveau agoraphobie ca ce calmer depuis, la je me suis inscrit au code et au cio pour chercher une formation en boulangerie et tout^^
Je raconte ma vie mais bon sans doute parce que je suis fière de moi lol
Sinon merci pour vos conseils <3