hey, jsuis un peu complexer par mon poid donc j'aimerai avoir quelques conseils EFFICACES pour perdre du poids (5 ou 10kilos) très rapidement genre pendant ces vacances voir plus jmen fou mais chez moi.

MERCI <3

Régime Dukan!

Tu grignote plus entre les repas & tu fais du sport (chez toi)

Achète le jeu "Just Dance" sur la Wii ou la Wii Fit ma cousine a perdu 100 LBS en mangeant santé et en jouant 2 fois par jour intesif à Wii Fit

Joue à des jeux où tu dois bouger sur la WII, la Xbox ou des choses comme ça, cours sur place, fais des flexions, mange équilibré. Ou achete le jeu Zumba sur WII ça bouuuge !

Emmaïssé : les régimes comme celui de Dunkan peuvent être dangereux (je crois ! je suis pas sur), le meilleur reste le premier qui est apparu : mangé équilibré, ne pas manger entre les repas et faire du sport.
Evidemment une fois que tu as perdu le nombre de kilos que tu voulais perdre il ne faut pas reprendre comme avant ! sinon ça ne sert à rien

Ouai, la Wii résoud tous les problèmes^^ Plus sérieusement, c'est vraiment bien pour les petits problèmes de poids. Mais de là à perdre 10 kilos =/
M'enfin avec un bon régime alimentaire à côté, tu n'aura pas de problèmes =)

PS: "n'oublie pas de boire beaucoup d'eau"