Salut, j'aimerai savoir quelles sont vos astuces contre la déprime ? svp merci d'avance =$

l'adrenaline sa marche bien

Un psy ou une personne à qui te confier marche aussi il me semble ...

Aller faire des nouvelle rencontre , sortie avec les amies ou ce trouver une occupation

Pas les anti dépresseur, ça marche pas. Enfin moi ça me rend agressive, alors qu'à la base je suis de nature calme, puis je n'ai pas l'impression d'aller mieux.
Je plussoie Public-Enemy, faire des nouvelles rencontres ça aide beaucoup. Moi si je suis venue sur ce forum c'est parce que je n'étais pas bien. Sinon concentre toi sur une activité artistique, où sportive, ça peut t'aider à canaliser ton énergie et te faire penser à autre chose que la tristesse qui t'occupe.

Manger plein de truc sucré, sourire, rincer tes aisselles à l'eau froide, boire un grand verre de coca, danser ou écouter ta musique favorite, promener son chien, prendre une douche froide,... Moi je fais plein de choses de ce genre n_n

faire du vélo, aller au parc, magasiner, manger des choses sucrées et faire des rencontres.
Voilà, je pense que c'est tout...

Public-Enemy a écrit:Aller faire des nouvelle rencontre , sortie avec les amies ou ce trouver une occupation

+1.

joue a wow ya plein gen a rencontrer ou un autre mmorpg apren deja rencontrer et a parler avec des gen virtuelemt et apres va au bar chope un gar qui a l'air seul et sympa pui tape lui la converse

Je pense que ça dépend du pourquoi tu déprime ... J'irais vers l'avis de Public-Enemy !

liquid55 Je pense pas que rester des heures devant un PC à jouer à un jeux du genre MMORPG enlève une déprime ... Je pense qu'il vaut mieu sortir et rencontre IRL des personnes ...

liquid55 a écrit:joue a wow ya plein gen a rencontrer ou un autre mmorpg apren deja rencontrer et a parler avec des gen virtuelemt et apres va au bar chope un gar qui a l'air seul et sympa pui tape lui la converse

Heu NON!! J'ai fais ça et j'étais dépressive et en plus no-flife(ve n_n)

J'ai fait une grosse dépression et j'en suis pas sortit, et avec tout les médicaments, les amis, les ennemis, bref toutes les solutions, pour ma part, on peut trouver ça trop simple, pas original , mais pour moi, la meilleur astuce anti-déprime, c'est tout simplement..le rire . ( Peut paraître con de dire que le rire est une bonne solution quand on est en déprime, mais je sais ce que je dis pour mon cas , quand je ris avec mes amis , je me sens bien .)

Pour moi je fais bronzette et j'ecoute de la musique !

Kaizer a écrit:J'ai fait une grosse dépression et j'en suis pas sortit, et avec tout les médicaments, les amis, les ennemis, bref toutes les solutions, pour ma part, on peut trouver ça trop simple, pas original , mais pour moi, la meilleur astuce anti-déprime, c'est tout simplement..le rire . ( Peut paraître con de dire que le rire est une bonne solution quand on est en déprime, mais je sais ce que je dis pour mon cas , quand je ris avec mes amis , je me sens bien .)

Mais putain ouais! Il n'y a que ça de vrai.
Moi même je suis de nature assez dépressive, pour des choses assez futiles, en général, et j'avoue que, le rire, il n'y a que ça de vrai.
Il faut se changer les idées dans ces cas là. Voir le bon côté des choses, allez de l'avant, et se dire que tout compte fait, la vie est belle. Rire avec ses amis, avec les gens qui nous tiennent vraiment à coeur, c'est vraiment la bonne solution. Ca permet de remonter la pente, se dire qu'on n'est pas seul.

Moi je reste le plus possible avec des gens, je parle, j'échange, je RIGOLE, dans ces moments là je suis heureuse, mais dès que je me retrouve seule et sans contacts, je rechute et je mange du chocolat ^^.