Areter la cigarette

Discussions à propos de vos problèmes liés au tabac, à l'alcool, aux drogues, aux substances psychoactives etc...
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Quelques effets de la consommation de drogue et d'alcool :

=> Difficultés de concentration, difficultés scolaires ;
=> Préoccupations centrées sur l'obtention et la consommation du produit, isolement social et perte de motivation ;
=> Risques pour l'usager et son entourage, liés aux contacts avec des circuits illicites pour se procurer le produit ;
=> Chez certaines personnes vulnérables, le cannabis peut engendrer ou aggraver un certain nombre de troubles psychiques comme l'anxiété, la panique et favoriser la dépression. Il peut aussi provoquer l'apparition d'une psychose cannabique : il s'agit d'une bouffée délirante qui nécessite une hospitalisation dans un service spécialisé. Le cannabis est également susceptible, chez les sujets prédisposés, de révéler ou d'aggraver les manifestations d'une maladie mentale grave, comme la schizophrénie.
=> La consommation régulière d’alcool augmente le risque de cancers (notamment de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, entre autres). La consommation régulière quand elle est excessive (ou au-delà des seuils de 2 à 3 verres par jour), augmente le risque de nombreuses autres pathologies : maladies du foie (cirrhose) et du pancréas, troubles cardiovasculaires, hypertension artérielle, maladies du système nerveux et troubles psychiques (anxiété, dépression, troubles du comportement).

Source : Mission interministérielle de lutte contre la drogue et la toxicomanie.

Se faire aider : http://www.drogues.gouv.fr/etre-aide/ag ... -conseils/

Areter la cigarette

Messagepar scribadou » Mer 15 Juin 2011 16:43

HELP!
Cela va faire un peu plus de 2 mois que j'ai commencer a fumer. Tout a commencer pendant un camp de ski ou tout mes amis fumaient et j'ai voulus de mon plein grès essayer aussi. Pendant ce camp j'ai du fumer 2 packet... Après je me suis resstreint a une cigarette par semaine, puis l'envie m'en a pris est 2 par semaine puis 3... Maintenant je fume environ 1 ou 2 cigarettes par jour et je ne veux pas devenir accros comme certaine personne.Le problème c'est que quand je me dis je n'y touche plus et je jette mon packet, il y a un gout dans ma bouche qui me donne envis d'en reprendre comme un aliment qui est votre pêcher mignon. :xSi je jette mon packet sa me donne encore plus envies d'en reprendre. Je ne veux pas devenir accros comment faire? Que dois-je faire?
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Re: Areter la cigarette

Messagepar choupii » Ven 17 Juin 2011 11:47

Moi j'en garde toujours une sur moi pour me dire " tu vois, t'arrive a resister, ten a meme pas envie". Et ca fait un petit moment que j'en ai plus fumer, quand je reprends ca me dégoute alr c'est pratique. Par contre, en soirée... c'est une autre histoire.
Oui la vie n'est pas toujours belle mais si on passe notre temps à se dire ça on ne profite même pas du peu de temps qu'on a pour être heureux. Il n'y a pas que des mauvais côtés !
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Re: Areter la cigarette

Messagepar Alone. » Sam 18 Juin 2011 10:24

Si t'es qu'à 1 ou 2 clopes par jour, tu peux bien t'en passer..
C'est juste que tu te dis que tu dois les fumer obligatoirement, alors que ce n'est pas le cas.
Alors, jette-les, et t'en parle plus.
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