Alors voilà, mardi j'entre dans le cycle piscine avec l'école et ça m'effraie beaucoup. Je n'ai pas de problèmes avec mon corps, je me sens bien puis même si cette année le cours de gym est mixte, ça ne me pose pas de problèmes. Je nage la brasse et c'est tout, je me débrouille comme je peux pour le crawl, je me sens bien dans l'eau. Le truc c'est pour entrer dans l'eau. Prendre l'échelle, ça va. Glisser du bord, limite. Mais alors, sauter... Petite quand je le faisais, j'avais horreur de ça et depuis, rien à faire, j'ai peur ! Avant ça ne me faisait aucun problème mais cette année on se "spécialise" dans les plongeons, inutile de dire que j'ai une boule au ventre en y pensant. Alors je voulais savoir : est-ce de l'aquaphobie? Je ne crois pas vu que je me sens bien dans l'eau mais alors c'est quoi? De plus, vous auriez un ou deux conseils pour que je surmonte ma peur?

Ca ma l'air d'etre un petit vertige pas bien mechant.Respire un bon coup,fait un premier plongeon et sa partira tous seul.

Oui effectivement j'ai un peu le vertige mais à ce moment-là je ressens plutôt comme une peur d'être prise à la gorge, de me noyer en quelque sorte... J'ai même peur d'arriver au fond et de me faire mal, même si je sais que ce n'est pas possible. ^^

Effectivement, si c'était de l'aquaphobie tu ne pourrais pas aller dans l'eau du tout. Je pense aussi que c'est une forme de vertige, qui est la peur de la hauteur mais c'est lié à la peur de tomber.

Tous a fait.Si tu reussis a faire tes premiers plongeons ton cerveau pourra s'habituer au faite que tu naura aucune douleur en plongeant meme d'une telle hauteur.Et la phobie dissparaitra.

C'est pas facile à faire. ^^ Mais merci quand même.

Pour surmonter ta peur, vas à la piscine avec ton frère ou ta soeur ( sans tes ami(e)s). Puis plonge du bord de la piscine déjà, puis quand tu arrives bien fait le à partir du plongeoir et ça va venir tout seul. bon courage

Merci, j'y penserais !